5 советов для шикарной улыбки

Сегодня стоматология творит чудеса. Благодаря широкому спектру услуг в области терапевтической и ортопедической стоматологии в минске, мы можем иметь красивую белоснежную улыбку. Несмотря на это, сохранить свои зубы белоснежными и здоровыми как можно дольше все мы хотим. Вот пять советов, которые помогут вам в этом.

1. Питайтесь правильно.

Фрукты, ягоды, овощи необходимо кушать в больших количествах и каждый день. Употребляйте ежедневно как можно больше молочных продуктов, которые поставляют кальций нашим зубам. Не грызите ничего твердого: леденцы, орехи, семечки. И не забывайте, что все сладкое - враг ваших зубов. Если же вы не смогли противостоять соблазну и съели сто-нибудь сладкое, почистите зубы сразу же после еды, этим вы устраните всю опасность поедания сладкого.

2. Чистите зубы правильно.

Чистить зубы необходимо "вымещающими" движениями. Каждый сектор, состоящий из трех зубов, следует прочистить с двух сторон не менее 10 раз. Длится эта процедура должна не менее трех минут.

3. Регулярно снимайте зубной налет.

Зубной налет, который накапливается даже у тех, кто чистит зубы довольно педантично, необходимо снимать раз в полугодие, с помощью специальных приспособлений стоматолога.

4. Периодически проходите процедуру фторирования.

Покрыв зубы соединениями фтора, вы, тем самым, защитите их от кариеса, тем более что эта процедура абсолютно безболезненная.

5. Пройдите процедуру герметизации фиссур.

Бороздки, имеющиеся у жевательных зубов, называются фиссурами. Вычистить их зубной щеткой полностью невозможно (только стоматолог может сделать это с помощью специальных инструментов), но лучше всего "запечатать" их специальным веществом.

Выполняя эти рекомендации, вы станете обладателем шикарной улыбки, которая сохранится на долгие годы.