Многих пожилых и больных людей губят не только возраст и хвори, но и отсутствие двигательной активности и существование в четырех стенах. Движение — это жизнь и здоровье! Когда трудно передвигаться и удерживать равновесие, лучший помощник — ходунки, специальная конструкция для опоры при ходьбе.

Перед приобретением ходунков следует учесть:

• цель использования (будут они использоваться постоянно или нужны на реабилитационный период после инсульта, операции, травмы);

• место прогулок (дом, улица);

• физические характеристики больного (рост, вес) — под нестандартные размеры человека нужно подбирать ходунки с регулировкой высоты, усиленной рамой — иначе они больше навредят, чем принесут пользы;

• состояние его здоровья (насколько хорошо ходит, нарушена ли координация, быстро ли утомляется, сильно ли потеет — в последнем случае нужно подыскать модель с мягкими рукоятками, В продаже суиначе руки будут скользить по гладкому пластику).

С учетом всех этих параметров подыскиваем наиболее подходящую модель.

Какие они бывают?

В продаже существуют около 6 видов ходунков и роляторов. Они различаются по типу конструкции:

1. Стационарные — легкие, устойчивые, с резиновыми «подковами». Человек передвигается, приподнимая их. Рекомендуются людям с нарушенной координацией, склонностью к головокружениям — но дыхательная система и сердечная деятельность должны быть в хорошем состоянии.

2. С эффектом шага — для людей с не слишком сильными руками, эту модель не требуется приподнимать полностью, стороны переставляются по очереди. Передние ножки оснащены колесиками, задние подбиты резиной. Тренируют координацию, рекомендуются для оправляющихся после инсультов, переломов.

3. Универсалы — они легко превращаются из передвижных в стационарные, для этого нужна фиксация шарниров.

4. Двухуровневые — с «двухэтажными» поручнями. Очень пригодятся больным, затрудняющимся даже подняться со стула или кровати. Нижние поручни как раз служат опорой в этом случае. Верхние — для ходьбы.

5. Подмышечные — усовершенствованные «собратья» костылей. Подходят для перенесших инсульт и тех, чьи кисти рук поражены параличом или артритом — нагрузка будет приходиться не на кисти, а на подмышечные впадины.

6. Роляторы — схожие с коляской трех- или четырехколесные устройства. Оборудуются откидным сиденьем, корзиной для личных вещей и покупок, ножным тормозом. Чрезвычайно удобны для тех, кто испытывает сложности с длительным пребыванием в вертикальном положении, быстро утомляется.

Что нужно дополнительно учесть при выборе

Несколько нюансов, связанных с эксплуатацией ходунков:

1. Существуют складные модели — они идеальны для транспортировки, помещаются в багажник машины, но нужно тщательно следить, чтоб в разложенном состоянии они были крепко зафиксированы: есть опасность, что они сложатся сами во время ходьбы, и человек упадет, получит травму.

2. Трехногие ходунки лучше подходят для дома, четырехногие для улицы.

3. Чем больше диаметр колес, тем более «проходимы» ходунки. Маленькие колесики — для домашнего пользования, большие — уличные.

4. Алюминиевые ходунки — для людей с весом не более 130 кг. Если вес существенно больше, нужно приобретать усиленные, с добавлением других сплавов, способные выдерживать 200 кг и более.

Ходунки помогут пожилому человеку или инвалиду снова жить активной жизнью, если он будет соблюдать правила техники безопасности: не пользоваться неисправным устройством, не ходить (особенно с колесными конструкциями) по льду, влажным поверхностям и лестницам, не ложиться всем весом на одну сторону, не гулять, когда кружится голова.