Виолетта Рожкова. Школа Питания

Авторский марафон стройности — это онлайн сообщество, которое объединяет в себе людей из многих стран с интересами в области здорового образа жизни.
Начнем с того, что марафон — это путь, разбитый на 10-дневные забеги, который приведет Вас к идеальному результату. Между забегами имеются перерывы на 5-6 дней, необходимые для закрепления полученных привычек и подведения промежуточных итогов. Все участники марафона распределяются по маленьким закрытым группам в 8 человек для обсуждения всех возникающих вопросов в течение дня. У каждой группы есть свой куратор — 9-й участник команды.
Каждый день в течение 10 дней идет разбор приема пищи у каждого участника, проверяется рацион, проводится работа над улучшением привычек питания. Также ежедневно в конце дня анализируются и подводятся итоги по взвешиванию, питанию и питьевому режиму каждого участника группы. Мы всегда подскажем и сориентируем, что изменить в питании, расскажем и обучим, сколько правильно пить жидкости в сутки, а также как без вреда для организма готовить вкусные и простые блюда.
Цель авторского марафона – сделать Вас здоровыми и счастливыми. Присоединяйтесь к нам и убедитесь в этом!